Το κόλπο μίας μαμάς για να μην ακούει συνεχώς τη φράση «πεινάω, τι να φάω»;

«Μαμά πεινάω, τι έχεις να φάω» είναι η ερώτηση που λογικά ακούτε περισσότερες από δέκα φορές μέσα σε μία κανονική ημέρα. Μία μαμά δοκίμασε το πιο αποτελεσματικό κόλπο και βρήκε την ησυχία της!

Αν μπορούσαμε να διαλέξουμε την πιο αγαπημένη ερώτηση των μικρών παιδιών, αυτή θα ήταν «τι να φάω»;

Ειδικά όταν τα παιδιά είναι κλεισμένα σπίτι, θέλουν να μασουλάνε κάθε στιγμή:  το πρωί (μετά το πρωινό), το μεσημεράκι αφού φάνε το μεσημεριανό τους, το απόγευμα (ειδικά κατά τις 19.00 που η πείνα τους φτάνει στο peak της) και φυσικά το βράδυ (λίγο πριν τον ύπνο και μετά το παιχνίδι). Κι έτσι, ο αιώνιος πονοκέφαλος των γονιών είναι τι να δώσουν για σνακ ώστε να είναι και θρεπτικό και υγιεινό.

Το Snack Hack μίας μαμάς που αγαπήσαμε

Το κόλπο της μαμάς που θα σας κάνει να αναρωτηθείτε «γιατί δεν το σκέφτηκα κι εγώ νωρίτερα» είναι το εξής:

https://www.instagram.com/p/B2cdyCEh-hu/?utm_source=ig_embed

 

Η μαμά έχει τοποθετήσει στα κάτω ράφια της πόρτας του ψυγείου διάφορα μικρά μπολάκια με μπαστουνάκια καρότου, ροδέλες αγγουριού, φρούτα, λαχανικά και υγιεινά γλυκάκια. Έτσι, το παιδί μπορεί να διαλέξει μόνο του τι θα φάει (διαλέγοντας αναπόφευκτα μέσα από υγιεινές επιλογές) με αποτέλεσμα να γίνεται και πιο ανεξάρτητο.

Ο… αντίλογος, είναι το… μέτρο (αφού όπως πολύ καλά γνωρίζουμε τα παιδιά δεν το έχουν) και το γεγονός ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ν’ αδειάσει το… ράφι σε μόλις μία ημέρα. Αυτή είναι μία ιδανική αφορμή για να διδάξετε στο παιδί τον αυτοέλεγχο, καθώς θα πρέπει να αρχίσει να υπολογίζει πόσα μπορεί να φάει σε μία ημέρα ώστε να έχει και την επόμενη.

Η μαμά τονίζει πως αυτά τα έτοιμα μπολάκια βοηθούν και την ίδια να προσθέσει μερικά λαχανικά στα οικογενειακά γεύματα, αφού όταν τα βλέπει έτοιμα και κομμένα, της είναι πιο εύκολο να τα χρησιμοποιήσει άμεσα σε κάθε φαγητό που ετοιμάζει. Δοκιμάστε το για να δείτε αν θα βολέψει κι εσάς!

Διαβάστε επίσης: 

Η σημασία του πρωινού για τα παιδιά- Ιδέες για πρωινό και δεκατιανό