Η διατροφή μας επηρεάζει και επηρεάζεται από τα πάντα γύρω μας. Αυξομειώσεις βάρους, προβλήματα υγείας, εναλλαγές διάθεσης, έλλειψη ενέργειας, διαταραχές ύπνου, αποτελούν απόρροια των διατροφικών μας επιλογών.