Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι ο καφές παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να καταναλώνεται σε συγκεκριμένες ποσότητες και χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος. Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται για ορισμένους ανθρώπους. 1) H διεγερτική καφεΐνη καθιστά τον καφέ απαγορευτικό για άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε … Continue reading Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον αποφεύγουν